Artigos da categoria:gravidez saudável

Sexta Semana – náuseas durante a gravidez

Se você sente enjôo só durante as manhãs, aqui vai uma ajuda para lidar com náuseas durante a gravidez, especialmente durante os primeiros meses. Causas de enjôos de manhã: Sensibilidade Estresse Fadiga Estado de gravidez, primeira vez Genética   Quando é que o enjôo Inicia? Se você está entre cerca de três em cada...

Quinta semana – Aversões alimentares

O que está acontecendo na quinta semana e que você pode fazer sobre isso? Quando você não pode comer seus alimentos favoritos? Estudos mostram que até 85 por cento de mulheres grávidas na quinta semana passam por algum tipo de aversão ao alimento (na maioria das vezes no primeiro trimestre), e se...

Quarta semana – A cafeína na gravidez

  Pense que você não pode começar seu dia sem essa xícara de café? Veja como cortar a cafeína durante a gravidez Você está na quarta semana de gravidez. Sim, a cafeína tem impressionantes poderes - mas também é um diurético que leva o cálcio e outros nutrientes essenciais da gravidez para fora...

Alimentação na gravidez – Primeira e Segunda Semana

  Comer bem durante a gravidez não só irá ajudá-la a gerenciar as mudanças e sintomas da gravidez vindo em nossa direção, mas também irá ajudar no crescimento um bebê saudável. PRIMEIRO TRIMESTRE Semanas 1 e 2: Dieta antes da gestação Comece sua campanha de comer-bem,...

Como comer o suficiente durante a gravidez

Como você pode comer o suficiente por dois se você está enjoando toda hora? No início da gravidez seu bebê é do tamanho de uma ervilha com poucas necessidades nutricionais. Durante o seu crescimento suas necessidades vão aumentando e a da mãe também. Enquanto isso, optar por qualidade sobre a quantidade, a escolha de alimentos que são densos em nutrientes...

Importância do ácido fólico para gestante

O ácido fólico é um tipo de vitamina B que é recomendado para mulheres planejando uma gravidez. Tomar esse tipo de suplemento antes de engravidar e no primeiro trimestre da gravidez ajuda a prevenir defeitos do tubo neural. Este é o lugar onde a medula espinhal no sistema nervoso do bebê não forma normalmente. Isso pode acontecer em condições como...

Gravidez Sem Risco – E-Book Grátis

https://youtu.be/htYDYVr7ST8 Passos simples e fáceis para uma gravidez segura! Você não é apenas o primeiro ambiente do seu bebê, você é também a fonte de tudo o que ele precisa para crescer e se desenvolver. Cuidar de você quando está grávida é o seu primeiro trabalho. Assustador? com certeza! Mas também pode ser muito fortalecedor.

5 Maneiras de reduzir azia durante a gravidez

Se a gravidez é o que lhe dá azia, você quer que ele pare, agora. Aqui estão cinco maneiras para apagar a sensação de queimação. Eu poderia levar o inchaço, a dor nas costas, as constantes viagens ao banheiro, a comichão na pele, o cansaço, a transpiração, a insônia e...

Nutrição durante a gravidez: alimentos saudáveis

Certos alimentos e padrões alimentares podem comprometer o desenvolvimento de um bebê no útero, e cada mãe deve saber sobre eles. Mas é igualmente importante se concentrar nos alimentos ricos em nutrientes e hábitos saudáveis que irão manter você e seu bebê próspero por toda gestação.  

Lições para ter uma gravidez saudável

https://youtu.be/2R4QFCCEWCQ Prestando mais atenção na ultima gravidez , onde não tive uma gravidez saudável, nesta gestação , no segundo trimestre, não sinto dores, sensação de peso e nem fadiga. Acredito que seja pela mudança no estilo de vida mais saudável que adotei. Hábitos saudáveis que adotei estão fazendo bem para mim e para o meu bebê. Uma sensação de bem estar e...

Alimentação correta Durante a Gravidez

Muitas mulheres nunca focaram no valor nutricional de uma alimentação correta durante a gravidez,mas sabem sobre dieta e cortar calorias. Às vezes a gravidez tem o poder de fazer mesmo as pessoas que se alimentam mal quererem mudar completamente a dieta. Não é apenas os sabores que mudam, mas a responsabilidade pelo crescimento e bem estar de um bebê é o...