Como comer o suficiente durante a gravidez

Como você pode comer o suficiente por dois se você está enjoando toda hora? No início da gravidez seu bebê é do tamanho de uma ervilha com poucas necessidades nutricionais. Durante o seu crescimento suas necessidades vão aumentando e a da mãe também. Enquanto isso, optar por qualidade sobre a quantidade, a escolha de alimentos que são densos em nutrientes...

Pode beber café durante a gravidez?

Café durante a gravidez: O que uma mãe tem a fazer? Bem, a cafeína é uma droga e vai atravessar a placenta. Ela pode limitar o fluxo de sangue para a placenta, bem como aumentar os níveis de pressão sanguínea e de açúcar no sangue. Ela também coloca pressão adicional sobre o fígado, que já está ocupado a processar as...

5 Dicas para começar a trabalhar em casa

Eu acho que temos que aceitar que nunca vai ter um equilíbrio perfeito entre trabalho e maternidade. Seu negócio cresce. Seus filhos crescem. E suas necessidades mudam diariamente. Quero compartilhar com vocês agora minhas cinco principais maneiras para poder começar o trabalho feito a partir de casa:

Quero trabalhar em casa! Por onde começo?

Para nós mamães como é difícil trabalhar em casa e ao mesmo tempo cuidar do filho ainda pequeno, exigindo toda hora nossos cuidados. Mais difícil ainda quando não temos quem nos ajude, muitas vezes nos sentimos tristes, até mesmo fracassadas, por não conseguir dar conta de tudo ao nosso redor, não é mesmo?!

Do Nascimento até o Primeiro Ano

Desde o nascimento até o aniversário de 1 ano, uma equipe de especialistas explica o que acontece com o bebê em seu incrível desenvolvimento diário: os surtos de crescimento, os momentos mais chorosos, a fala, os primeiros passos. A saúde da mãe e a do bebê: os exames,...

Alimentação Infantil. Receitas Nutritivas e Equilibradas

A promoção de práticas alimentares saudáveis constitui um dos pilares de promoção e proteção à saúde. Os hábitos alimentares, formados durante os primeiros anos de vida, vão refletir a condição de saúde do indivíduo adulto.   clique na imagem e saiba mais A alimentação saudável durante...

Você quer mesmo trabalhar em casa?

Essa é a pergunta que ouvimos quando decidimos trabalhar em casa. Muitos colegas, familiares acham que se você decide trabalhar em casa vai se acomodar ou só quer uma desculpa para ficar em casa. Não conseguem enxergar uma grande oportunidade para você e sua família. Quando falo em família me refiro ao marido e filhos. Você pode...

Amigurumi, novo curso!

Em breve será lançado um curso de Amigurumi, com o tema Fundo do Mar. Com passo a passo,  vídeos ensinado desde do início e fotos de cada detalhes para ajudar a montar o seu. É uma técnica japonesa usada para criar pequenos bonecos feitos de crochê ou tricô, chamados amigurumi. A criação de bonecos de crochê, apesar de costume milenar, ressurgiu...

Brigadeiro nutritivo

Uma grande preocupação dos pais é a quantidade de açúcar que o seu filho come em casa , nas festinhas , na lanchonete da escola. Mas como controlar? Pensando nisso, a equipe da Onlinefit, criou um e-book com receitas saudáveis para ajudar os pais a trazerem uma alimentação natural e atrativa ao paladar dos...

Trabalhar em casa, se organize!

Quer trabalhar em casa? E as crianças? clique na imagem e saiba mais Aqui está uma lista abrangente de táticas que eu sugiro que se você está com dificuldade para trabalhar em casa com as crianças: 1....

Uso da Cinta Pós-Parto

Para algumas mulheres o uso da cinta pós parto é muito importante, já para outras não há necessidade. Mas, usar ou não usar??? Por um lado, elas melhoram o aspecto externo da silhueta e dão mais segurança à mulher logo depois da cesariana. Isso porque é possível ter aflição dos pontos e da sensação de que os órgãos estão meio soltos...

Importância do ácido fólico para gestante

O ácido fólico é um tipo de vitamina B que é recomendado para mulheres planejando uma gravidez. Tomar esse tipo de suplemento antes de engravidar e no primeiro trimestre da gravidez ajuda a prevenir defeitos do tubo neural. Este é o lugar onde a medula espinhal no sistema nervoso do bebê não forma normalmente. Isso pode acontecer em condições como...

Como Fazer Chinelos Decorados em Casa

Quem é mãe sabe o quanto é importante estar perto dos seus filhos. Se você decidiu acompanhar o crescimento do seu bebê e quer desenvolver um trabalho com arte e criatividade, vou te dar cinco dicas importantes para você começar a criar seus próprios chinelos decorados em casa e...

Gravidez Sem Risco – E-Book Grátis

https://youtu.be/htYDYVr7ST8 Passos simples e fáceis para uma gravidez segura! Você não é apenas o primeiro ambiente do seu bebê, você é também a fonte de tudo o que ele precisa para crescer e se desenvolver. Cuidar de você quando está grávida é o seu primeiro trabalho. Assustador? com certeza! Mas também pode ser muito fortalecedor.

Como aliviar as dores nas costas

Dor nas costas é um sintoma comum da gravidez. Isso é devido a ação dos hormônios deixa as articulações e os ligamentos mais "soltos", o que provoca instabilidade, levando  2 milhões de mulheres grávidas a gritar de dor nas costas a cada ano, especialmente entre o quinto e sétimo mês.   Aqui está uma notícia para fazê-la sentar-se, prestar atenção e começar a...

Suco Detox Natural

Uma das perguntas mais comuns é sobre o processo de desintoxicação. A Desintoxicação é um processo complexo, mas pesquisas sugerem que a obtenção de uma enorme quantidade de nutrientes de alimentos à base de plantas e  proteínas de origem animal podem ajudar a promover a capacidade natural do corpo para desintoxicar. Este suco não é apenas bonito, mas oferece toneladas de...