Alimentação na gravidez – Terceira Semana

Primeiro trimestre - Terceira semana Dieta da fertilização Nutrientes que você precisa agora para ajudar a conceber o seu bebê. Você pode ter ouvido que uma dieta pré-gestacional nutritiva pode preparar seu corpo para o crescimento de um bebê saudável! Mas você sabe quais os alimentos saudáveis que podem ajudá-la a conceber  o bebê? LEITE

Alimentação na gravidez – Primeira e Segunda Semana

  Comer bem durante a gravidez não só irá ajudá-la a gerenciar as mudanças e sintomas da gravidez vindo em nossa direção, mas também irá ajudar no crescimento um bebê saudável. PRIMEIRO TRIMESTRE Semanas 1 e 2: Dieta antes da gestação Comece sua campanha de comer-bem,...

Como uma Mãe pode ter Renda Extra?! O que fazer?

Ganhar uma renda extra em casa pode inicialmente parecer impossível porque não estamos acostumadas com a idéia de utilizar a internet para trabalhar e fazer disso uma profissão. Num mundo cheio de golpes, mentiras e pirâmides financeiras, ficamos assustadas e nem sempre damos crédito a oportunidades reais de ter nosso próprio...

Como comer o suficiente durante a gravidez

Como você pode comer o suficiente por dois se você está enjoando toda hora? No início da gravidez seu bebê é do tamanho de uma ervilha com poucas necessidades nutricionais. Durante o seu crescimento suas necessidades vão aumentando e a da mãe também. Enquanto isso, optar por qualidade sobre a quantidade, a escolha de alimentos que são densos em nutrientes...

Pode beber café durante a gravidez?

Café durante a gravidez: O que uma mãe tem a fazer? Bem, a cafeína é uma droga e vai atravessar a placenta. Ela pode limitar o fluxo de sangue para a placenta, bem como aumentar os níveis de pressão sanguínea e de açúcar no sangue. Ela também coloca pressão adicional sobre o fígado, que já está ocupado a processar as...

5 Dicas para começar a trabalhar em casa

Eu acho que temos que aceitar que nunca vai ter um equilíbrio perfeito entre trabalho e maternidade. Seu negócio cresce. Seus filhos crescem. E suas necessidades mudam diariamente. Quero compartilhar com vocês agora minhas cinco principais maneiras para poder começar o trabalho feito a partir de casa:

Quero trabalhar em casa! Por onde começo?

Para nós mamães como é difícil trabalhar em casa e ao mesmo tempo cuidar do filho ainda pequeno, exigindo toda hora nossos cuidados. Mais difícil ainda quando não temos quem nos ajude, muitas vezes nos sentimos tristes, até mesmo fracassadas, por não conseguir dar conta de tudo ao nosso redor, não é mesmo?!

Do Nascimento até o Primeiro Ano

Desde o nascimento até o aniversário de 1 ano, uma equipe de especialistas explica o que acontece com o bebê em seu incrível desenvolvimento diário: os surtos de crescimento, os momentos mais chorosos, a fala, os primeiros passos. A saúde da mãe e a do bebê: os exames,...

Alimentação Infantil. Receitas Nutritivas e Equilibradas

A promoção de práticas alimentares saudáveis constitui um dos pilares de promoção e proteção à saúde. Os hábitos alimentares, formados durante os primeiros anos de vida, vão refletir a condição de saúde do indivíduo adulto.   clique na imagem e saiba mais A alimentação saudável durante...

Você quer mesmo trabalhar em casa?

Essa é a pergunta que ouvimos quando decidimos trabalhar em casa. Muitos colegas, familiares acham que se você decide trabalhar em casa vai se acomodar ou só quer uma desculpa para ficar em casa. Não conseguem enxergar uma grande oportunidade para você e sua família. Quando falo em família me refiro ao marido e filhos. Você pode...

Amigurumi, novo curso!

Em breve será lançado um curso de Amigurumi, com o tema Fundo do Mar. Com passo a passo,  vídeos ensinado desde do início e fotos de cada detalhes para ajudar a montar o seu. É uma técnica japonesa usada para criar pequenos bonecos feitos de crochê ou tricô, chamados amigurumi. A criação de bonecos de crochê, apesar de costume milenar, ressurgiu...

Brigadeiro nutritivo

Uma grande preocupação dos pais é a quantidade de açúcar que o seu filho come em casa , nas festinhas , na lanchonete da escola. Mas como controlar? Pensando nisso, a equipe da Onlinefit, criou um e-book com receitas saudáveis para ajudar os pais a trazerem uma alimentação natural e atrativa ao paladar dos...

Trabalhar em casa, se organize!

Quer trabalhar em casa? E as crianças? clique na imagem e saiba mais Aqui está uma lista abrangente de táticas que eu sugiro que se você está com dificuldade para trabalhar em casa com as crianças: 1....

Uso da Cinta Pós-Parto

Para algumas mulheres o uso da cinta pós parto é muito importante, já para outras não há necessidade. Mas, usar ou não usar??? Por um lado, elas melhoram o aspecto externo da silhueta e dão mais segurança à mulher logo depois da cesariana. Isso porque é possível ter aflição dos pontos e da sensação de que os órgãos estão meio soltos...

Importância do ácido fólico para gestante

O ácido fólico é um tipo de vitamina B que é recomendado para mulheres planejando uma gravidez. Tomar esse tipo de suplemento antes de engravidar e no primeiro trimestre da gravidez ajuda a prevenir defeitos do tubo neural. Este é o lugar onde a medula espinhal no sistema nervoso do bebê não forma normalmente. Isso pode acontecer em condições como...

Como Fazer Chinelos Decorados em Casa

Quem é mãe sabe o quanto é importante estar perto dos seus filhos. Se você decidiu acompanhar o crescimento do seu bebê e quer desenvolver um trabalho com arte e criatividade, vou te dar cinco dicas importantes para você começar a criar seus próprios chinelos decorados em casa e...