A Encantadora de Bebês – Livro

Olá Mamães este livro me ajudou muito e recomendo a vocês, tenho certeza que irão gostar. https://youtu.be/17j9h6nD-bg O livro A Encantadora de Bebês Resolve Todos os seus Problemas, de Tracy Hogg, ensina como os pais devem agir com os seus filhos, desde as primeiras semanas de vida até os primeiros anos da infância. Apresenta técnicas que, além de facilitar o dia-a-dia dos...

Só sabe quem esteve grávida

Enjoos, insônia, uma barriga cada vez maior e a longa espera angustiante do parto ...  tudo vale a pena! Aproveite estas coisas que só alguém que passou nove meses da gravidez pode entender. 1. Qual é a sensação de estar completamente aterrorizada e animada ao mesmo tempo?

5 Maneiras de reduzir azia durante a gravidez

Se a gravidez é o que lhe dá azia, você quer que ele pare, agora. Aqui estão cinco maneiras para apagar a sensação de queimação. Eu poderia levar o inchaço, a dor nas costas, as constantes viagens ao banheiro, a comichão na pele, o cansaço, a transpiração, a insônia e...

Nutrição durante a gravidez: alimentos saudáveis

Certos alimentos e padrões alimentares podem comprometer o desenvolvimento de um bebê no útero, e cada mãe deve saber sobre eles. Mas é igualmente importante se concentrar nos alimentos ricos em nutrientes e hábitos saudáveis que irão manter você e seu bebê próspero por toda gestação.  

Alergias e Intolerâncias Alimentares

  Como estar ciente dos sinais e sintomas de alergias e intolerâncias alimentares ao introduzir novos alimentos para o seu filho com estes passos simples. Alergias a comida As reações alérgicas podem ocorrer a qualquer momento que uma pessoa é introduzida a algo novo. Se o corpo percebe a nova substância como uma ameaça, o sistema imunológico produz anticorpos para...

A primeira alimentação do bebê

  Depois de saber que o bebê está pronto para alimentos sólidos, aqui estão os passos para fazer essas primeiras colheradas um sucesso.     Como você encaixa sólidos em uma programação de alimentação normal do bebê? https://youtu.be/bDAUdJlPIQg Você pode pensar que o programa de alimentação do bebê vai ser jogado fora com a...

EXERCÍCIOS PARA PERDER A BARRIGA PÓS PARTO

https://youtu.be/3iR7IwUrEOo Se você está passando por um momento difícil tentando se livrar daquela barriguinha após a gravidez e não consegue, você pode ter uma diástase abdominal, mas estes exercícios podem ajudar muito. A Diástase é uma condição na qual os músculos do estômago se separaram para acomodar o bebê não voltar depois de dar à luz. Mas o exercício pode ajudar, um...

8 Super alimentos saudáveis para o seu filho

  Para muitos pais, comprar e preparar alimentos saudáveis para seus filhos é muito fácil. A parte mais difícil é fazer o seu filho comer! Isso faz com que as refeições sejam frustrantes e deixam os pais muitas vezes se perguntando se seu filho está recebendo nutrientes suficientes. Por falar nisso, caso você ainda não tenha baixado, nosso blog dá de presente um...

Seu Corpo Precisa Desintoxicar

  Vivemos uma vida repleta de produtos tóxicos, poluição e elementos químicos nocivos ao nosso corpo. Tudo isso faz necessário desintoxicar. Ir a uma lanchonete e comer um Hamburger com Batatas Fritas e Refrigerante parece ser um programa atraente para muitas pessoas. Cerca de 65% dos norte-americanos lutam contra a balança. Mas é...

10 dicas para organizar os brinquedos dos filhos

  Crianças acumulam uma montanha de brinquedos. os pais ficam atormentados, especialmente aqueles que trabalham por horas prolongadas, pode não ter tempo para trabalhar com um sistema organizacional para manter a desordem mínima. Aqui estão 10 dicas para guardar brinquedos de uma forma funcional.

Receita de biscoito sem glútem

https://youtu.be/4g6vaHdDFR0 MAMÃES, PASSEI AQUI PARA DEIXAR UMA RECEITA DE BISCOITO SEM GLÚTEN , SUPER SAUDÁVEL ! Rapidinho de fazer e fica uma delícia. Fonte:Flávia Anastácio Por falar nisso, caso você ainda não tenha baixado, nosso blog dá de presente um e-Book gratuito com 136 Receitas sem Glúten. Para baixar, clique AQUI. Ligue o forno em 200° C e deixe aquecendo. Coloque numa tigela 1 ovo, ½...

Mães que trabalham em casa

Estou trabalhando em casa há dois anos. E esta decisão mudou muito a minha vida. Comecei  depois do nascimento da minha filha. Foram momentos de acertos e erros também. Gostaria de compartilhar minha experiência com as mães que trabalham em casa. Será possível se dedicar ao trabalho e aos filhos na mesma medida? Para quem sabe administrar...

Cansada e sem motivação para os exercícios?

A pergunta é: Como vou me exercitar me sentindo tão cansada e tendo casa para arrumar, criança para cuidar, trabalho, marido...???Eu sei que a falta de motivação é grande, não é? Mas se você começar a pensar positivo e avaliar que o exercício trás benefícios, combate a nossa exaustão, trás energia, você não será capaz de viver sem ele! Pois...

Lições para ter uma gravidez saudável

https://youtu.be/2R4QFCCEWCQ Prestando mais atenção na ultima gravidez , onde não tive uma gravidez saudável, nesta gestação , no segundo trimestre, não sinto dores, sensação de peso e nem fadiga. Acredito que seja pela mudança no estilo de vida mais saudável que adotei. Hábitos saudáveis que adotei estão fazendo bem para mim e para o meu bebê. Uma sensação de bem estar e...

Alimentação correta Durante a Gravidez

Muitas mulheres nunca focaram no valor nutricional de uma alimentação correta durante a gravidez,mas sabem sobre dieta e cortar calorias. Às vezes a gravidez tem o poder de fazer mesmo as pessoas que se alimentam mal quererem mudar completamente a dieta. Não é apenas os sabores que mudam, mas a responsabilidade pelo crescimento e bem estar de um bebê é o...

RETOMAR A ROTINA APÓS A GRAVIDEZ

Ter Força de vontade em primeiro lugar Não é fácil encarar a barriga depois do parto, a primeira pergunta é: será que irei voltar ao normal? E a resposta é SIM!!!! Mas para isso precisamos de determinação e força de vontade.Precisamos fazer exercícios ,ter metas e determinação. Depois do nascimento da minha filha, veio a páscoa, que é irresistível e  ainda a visita...