Alimentação correta Durante a Gravidez

Muitas mulheres nunca focaram no valor nutricional de uma alimentação correta durante a gravidez,mas sabem sobre dieta e cortar calorias. Às vezes a gravidez tem o poder de fazer mesmo as pessoas que se alimentam mal quererem mudar completamente a dieta. Não é apenas os sabores que mudam, mas a responsabilidade pelo crescimento e bem estar de um bebê é o...

RETOMAR A ROTINA APÓS A GRAVIDEZ

Ter Força de vontade em primeiro lugar Não é fácil encarar a barriga depois do parto, a primeira pergunta é: será que irei voltar ao normal? E a resposta é SIM!!!! Mas para isso precisamos de determinação e força de vontade.Precisamos fazer exercícios ,ter metas e determinação. Depois do nascimento da minha filha, veio a páscoa, que é irresistível e  ainda a visita...